Obrolan Pasien Seputar Kesehatan

Friday, September 20, 2013

Kefir, Ketimbang Beli Jadi Mending Bikin Sendiri

Kefir adalah minuman susu fermentasi dengan probiotik yang kompeks.

Sebenarnya kefir tidak harus susu, air putih juga bisa, karena itu disebut water kefir.

Tibicos atau bibit kefir atau ganggang kristal jepang merupakan bahan dasar kefir.

Cara buatnya cukup mudah, rendam air dalam wadah plastik, kasih gula, tunggu 2-3 hari sampai warnanya agak keruh, saring airnya, kemudian bisa dikonsumsi.



[sucipto kuncoro - ciledug, tangerang, banten - 14111434/200913 - 13:20]

Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : Kefir, Ketimbang Beli Jadi Mending Bikin Sendiri

Tampilkan Komentar
Sembunyikan Komentar

1 comments:

  1. Baca juga jurnal ilmiahnya. Klik: http://biologiageral.com.sapo.pt/Ficheiros/Gulitz.pdf & http://www.kefir.it/kefir_probiotic.pdf

    ReplyDelete